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Cómo prepararse para una maratón

Correr un maratón es un gran reto, pero puede hacerse más fácil con la preparación. Aquí tienes algunos consejos para prepararte para un maratón. Lo primero que debes hacer es poner en orden tu entrenamiento. Corre unos cuantos kilómetros al día, aumentando...

Aromaterapia, qué buenos olores

La aromaterapia es una terapia natural que utiliza aceites esenciales para mejorar la salud y el bienestar. Los aceites esenciales son concentrados de hierbas y flores que contienen propiedades curativas. La aromaterapia se puede utilizar para tratar...